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跟压力交朋友,做情绪的主人
发布人:古美高中管理员   发布日期:2018-04-16   浏览次数:28

——古美高中教职工健康心理培训活动报道

  2018年4月13日中午,古美高中工会借助古美街道心灵坊的资源,特邀国家二级心理咨询师、资深积极心理学派讲师陈健老师为全体教职工作了“与压力了做朋友——教师压力与情绪管理”为主题的健康心理讲座。

  活动中,陈老师用她扎实的专业功底,让与会教职工学会觉察自己的压力,知晓不同程度的压力会对自身产生哪些不同的影响。她用详实的案例让大家认识到压力调控的重要性,理性对待压力源。最后陈老师还运用她国际催眠师的技能,让大家都感受了一次短暂的深度催眠,让会场的每个人都能尝试找到自我“安全岛”。懂得了在压力面前怎样学会自我调控,压力才不再“山大”。

  整个培训,精彩高效,陈老师深入浅出的阐述,为我们提供了精准的指导。与会教职工都感到意犹未尽,收益匪浅。纷纷表示,这么务实的讲座,时间可以更长些,活动可以更多些。

古美高中校工会
2018年4月16日

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